THE VEGAN SWITCH

WAT IS THE VEGAN SWITCH

Fittergy Vegan Switch is een 10-daagse detox dieet waarbij je, jouw lichaam effectief ontgift. Hierdoor krijg je meer energie en een slanker en fitter lichaam! The Vegan Switch is geen gewone detox kuur, maar ontwikkeld op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Daaruit is gebleken, dat je beter ontgift door meer groenten en fruit te eten, inclusief een aantal veganistische dagen.
 

De voordelen van effectief ontgiften zijn:

• Tot 4 kilo gewichtsverlies

• Een versterkte darmflora

• Meer energie en een fitter gevoel

• Een mooiere huid

 

 

TIEN DAGEN DETOX DIEET

Het effectief ontgiften met Fittergy Vegan Switch doe je in 10 dagen. Eerst bouw je je voeding af. Na een aantal dagen eet je een 100% veganistisch voedingspatroon. Hierdoor krijg je veel natuurlijke stoffen binnen en switch je de snelheid waarmee jouw lichaam ontgift. Daarna bouw je, je voeding weer op. Daarnaast slik je elke dag speciaal hiervoor ontwikkelde voedingssupplementen die het ontgiften ondersteunen.
 
Verder ga je tijdens de Vegan Switch:
    • • Elke dag bewegen (wandelen of sporten) en vooral zweten om de gifstoffen uit je lichaam te krijgen

 

    • • Eet je minimaal 50% van je voeding tijdens de kuur biologisch

 

    • • Eet je alle voeding binnen 10 uur, zo kan je lichaam in de overige 14 uur de gifstoffen uitscheiden

 

    • • Minimaal 1 keer naar de sauna (of neem je een heet bad) om extra gifstoffen uit te zweten

 

              • Eet je veel plantaardige voeding waardoor je de hele dag goed vol zit

 

10 dagen kuur € 159,- per persoon

 

Inclusief:

  • Persoonlijk protocol inclusief beweeg en voedingsadvies
  • Volledig Suppletie pakket met vitaminen en mineralen
  • Pot Greens 270 gram
  • 10 dagen onbeperkt gebruik van Yoga en pilateslessen en begeleiding via de app of telefoon.
  • Evaluatie

Meer informatie?
Bel Bianca: 06-11048271

 

LIFESTYLE PROGRAMMA

VOOR EEN OPTIMAAL RESULTAAT

Dit programma is geen dieet, geen hype, geen kortetermijn oplossing. Dit programma zorgt voor een aanpassing in je levensstijl. Samen gaan we werken aan een gezond gewicht waarbij je geniet van het leven en bruist van de energie.

Afvallen is eigenlijk heel simpel…

Je verandert je voedingspatroon én je gaat meer bewegen. Dat is wel heel makkelijk gezegd. Vaak ontbreekt het aan motivatie, je begint fanatiek maar heel snel haak je weer af. Het is lastig om de goede balans te vinden én je hebt daarbij een duwtje in de rug nodig.

Hier gaan wij bij Body and Beyond voor zorgen!

Wil jij je ook weer lekker in je vel voelen én de balans vinden tussen gezonde voeding en voldoende beweging? Doe dan mee met het LIFESTYLE CHANGING PROGRAMMA van Body and Beyond. Een programma waarbij je persoonlijk wordt begeleid.

12 weken lang word je optimaal begeleid om jouw doel te kunnen bereiken.

Wat houdt dit programma in?

  • Gratis intake om jouw doel te inventariseren.
  • Persoonlijk intakeconsult met uitgebreide lichaamsanalyse, persoonlijk voedingsplan en recepten t.w.v. € 75,-.
  • Persoonlijk beweegadvies en coachingsprogramma op maat.
  • 12 weken onbeperkt toegang tot de groepslessen van Body and Beyond t.w.v. € 207,-.
  • 3 x persoonlijke coachingssessie van 30 minuten  t.w.v. € 90,- .
  • 3 x persoonlijk voedingsconsult van 20 minuten t.w.v. € 60,-.
  • Wekelijks contact om de voortgang te monitoren.

Het totale programma van 12 weken kost € 399,- of 3 termijnen van € 135,- per maand.

Pakket Gold 12 weken programma, inclusief 10 daags Detoxprogramma en 10 daagse Sportvastenkuur € 675,- of 3 termijnen van € 230,- per maand.

Interesse?

Neem contact op met Bianca:

Telefoon: 06-11048271

Mail: bianca@bodybeyond.nl

 

Ieder lichaam is anders en ieder persoon verdient een persoonlijke benadering.

Aan de hand van een intake gesprek, meting en weging,  achterhalen we welk voedingsadvies het best bij jou past. We proberen zo min mogelijk aanpassingen in de huidige levensstijl te doen omdat dit de meeste kans van slagen heeft.  Je ontvangt een persoonlijk eetadvies en indien nodig een suppletie advies.

Na de intake, ontvang je een link om jouw persoonlijk lichaamsprofiel vast te stellen. 

Aan de hand van verschillende vragenlijsten worden o.a. de volgende punten gecontroleerd:

  • Jouw persoonlijke constitutie/ lichaamstype
  • Jouw hormonale balans
  • Jouw gehalte aan Neurotransmitters

Aan de hand van deze biochemische routekaart wordt bepaald welk voedings en beweegadvies het beste bij jouw persoonlijke lichaamsprofiel past. Waarna een compleet advies wordt gegeven.

 

Snel afvallen, energieker en fitter worden? Start met Sportvasten!

Wat is Sportvasten?

 

Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode. Met Sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Door de switch kan je lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding: gewichtsverliesmeer energie en een compleet fitter gevoel.

Sportvasten is geen dieet, het is een lifestyle

De 10-daagse Sportvastenkuur doe je onder mijn persoonlijk begeleiding als Sportvasten Coach. Sportvasten begint met drie afbouwdagen. In de afbouwdagen doe je aanpassingen in je voeding. Vervolgens ga je twee tot drie dagen sapvasten. Daarna bouw je in de laatste vier dagen je voeding weer gecontroleerd op. Tijdens de gehele kuur sport je iedere dag op een bepaalde intensiteit 20 tot 30 minuten. De intensiteit wordt persoonlijk voor jou bepaald. Zodra je suikerverbranding is geswitchted naar vetverbranding heb je het doel van de kuur behaald. Je nieuwe lifestyle is begonnen!

 
 

Het gemiddelde resultaat van 30:000 Sportvasters:

  • Gemiddeld 2-6 kg gewichtsverlies.
  • Gemiddeld 3 – 7 cm minder buikomvang.
  • Meer energie.
  • Algeheel fitter gevoel.
  • Je voelt je fitter en hebt meer energie na de kuur.
  • Verbetering van sport resultaten.
  • verlaging cholesterol en bloeddruk.

Herken jij jezelf in één of meerdere van onderstaande punten?

Dan is sportvasten zeker geschikt voor jou!

  • Behoefte aan zoet eten of móeten eten;
  • Te hoog vetpercentage (terwijl je wel gezond en netjes eet);
  • Dipjes/wisselend energieniveau gedurende de dag;
  • Last van vermoeidheid;
  • Het niet (lang) kunnen volhouden van duurinspanningen;
  • Behoefte aan koolhydraten tijdens lange inspanningen;
  • Langzaam herstel na (zware) trainingen.

Sportvasten kunt in u twee vormen doen:

  • de korte variant van 10 dagen
  • de uitgebreide variant van twaalf weken

Korte variant 10 dagen:

Wat krijg je gedurende 10 dagen?

• Een trainingsschema waarin gewerkt wordt met jouw harslagzones,
• Dagelijks een evaluatie- en meetmoment om het verloop te registreren,
• Een persoonlijk voedingsplan volgens de sportvasten richtlijnen,
• Het sportvasten suppletiepakket.

€ 275,- complete 10 daagse kuur.

Lange variant 12 weken:

Wat krijg je gedurende twaalf weken?

  • Een keer personal training per week,
  • Een trainingsschema,
  • Elke week een evaluatie- en meetmoment om het verloop te registreren,
  • Een persoonlijk voedingsplan volgens de sportvasten richtlijnen,
  • Wekelijkse motivatieberichten per email of telefoon,
  • Een prepare for the switch en keep the switch suppletiepakket,
  • Het sportvasten suppletiepakket.

Wat kun je verwachten gedurende twaalf weken?

  • Intensieve trainingen gebaseerd op de sportvasten principes,
  • Een uitgebalanceerde opbouw van training,
  • Een persoonlijke coach die je gedurende het hele traject begeleidt (stok achter de deur)
  • Met behulp van je coach leren omgaan met terugvalmomenten,
  • Een wezenlijke fysieke verandering van je lichaamsvorm, spierspanning, lichaamshouding en vetpercentage,
  • Een veranderde houding ten opzichte van voedsel,
  • Minder suikerbehoefte.
  • Kennis op het gebied wat voor jou geschikte en niet geschikte voedingsmiddelen zijn,
  • Kennis over wat de meest geschikte trainingsvorm voor jou is om zo een langdurige resultaat te bewerkstelligen,
  • Zelfverzekerdheid ten opzichte van je vermogen tot transformatie,
  • Meer duurvermogen.

€ 295,- per 4 weken.

Aanmelden via http://www.momoyoga.nl/bodyandbeyond

Meer informatie via de mail bianca@bodybeyond.nl of bel 06-11048271.