Je bent welkom in onze fijne en sfeervolle yogastudio in Huizen.
Hi, Ik Ben
Bianca Koppelle-Tinkhof
Gepassioneerd
Yoga, Pilates en meditatie teacher
Stimulerende
Sportvasten en Detox Coach
Liefdevolle
Female Energy healer & reader
‘Ik leer jou graag hoe je lichter en liefdevoller kunt leven in verbinding met
JEZELF…’
Door:
* Wekelijks meer dan 15 inspirerende yoga, pilates en meditatielessen aan te bieden
* Gegeven door een team van 4 ervaren en gediplomeerde docenten
* Een warm welkom om onze Workshops, Retreats, behandelingen en lessen te ontdekken en ervaren:
Yin yoga
Hatha yoga
Power yoga
Restorative yoga
Yin-Yang yoga
Flow Yoga
Stretch & Relax
Pilates
Hot Bikram Style yoga,
en Mindfulness lessen.
Yogaschool Body and Beyond bied jou een een sfeervolle en veilige plek waar je gestimuleerd wordt om te groeien en te bloeien. Waar je verbinding vindt met mede Yogi’s en kunt werken aan het verbeteren van jouw gezondheid met als resultaat meer ontspanning, vitaliteit en plezier in het leven.
In de studio zijn GRATIS yogamatjes, bolsters, meditatiekussens, yogablokken, yogariemen en oogkussentjes aanwezig. De kaarsjes branden en de etherische olie verspreidt een heerlijke geur. Je bent zo welkom een les mee te doen.
Namasté
Bianca Koppelle-Tinkhof
YOGA VOOR EEN LICHTER, LIEFDEVOLLER EN LEUKER LEVEN
Jaren geleden had ik de droom om een prettige yogastudio met een fijne community te starten. Een plek die voelt als een tweede thuis waardoor je vanuit verbinding en ontspanning kunt groeien en bloeien met YOGA, PILATES, MINDFULNESS, GEZONDE VOEDING, COACHING, HEALING & READING. Een warme en comfortabele plek waar jij jezelf kunt zijn, leuke dingen kunt doen en tot rust kunt komen. En kunt werken aan jouw gezondheid.
Mijn droom werd werkelijkheid…
In maart 2018 kreeg ik de sleutel van mijn huidige studio in Huizen en sinds die tijd deel ik daar mijn passie en liefde voor de gezondheid, ontwikkeling en het welzijn van mensen.
Ondertussen zijn wij met 4 docenten: ‘Kari, Ilone, Ronald en ik’ en kun je 6 dagen per week afwisselende lessen volgen voor meer
ONTSPANNING, ENERGIE, KRACHT, BEWUSTZIJN, GEZONDE LEEFSTIJL & ZELFONTWIKKELING.
Daarbij worden er regelmatig verschillende leuke workshops georganiseerd voor meer inspiratie, creativiteit en lichtheid in jouw leven.
Laad je op met een fijne yoga, pilates of meditatieles.
Krijg meer energie door gezonde voeding en beweging
En een betere nachtrust door kleine aanpassingen in jouw levensstijl.
Je kunt personal, duo en small group trainingen boeken, zijn er consulten voor voedingsadvies, begeleiding om af te vallen of detoxen met SPORTVASTEN of THE VEGAN SWITCH, je kunt suppletie advies krijgen en worden er regelmatig superleuke workshops of bijeenkomsten georganiseerd.
Alles om jou lekker in je vel te laten zitten!
Mijn eigen zoektocht naar zingeving is 20 jaar geleden begonnen toen ik eigenlijk alles had maar mij toch niet compleet gelukkig voelde.
Ik ben toen gaan nadenken over wat mij plezier gaf en waar ik blij van werd.
Bewegen en dansen stond voor mij op nummer 1.
Toen ik besloot een professionele opleiding daarvoor te gaan volgen, om les te kunnen geven.
Naast mijn baan bij een assurantiekantoor, gaf ik in de avonduren les in de sportschool.
Ik heb dit een aantal jaar met ontzettend veel plezier gedaan en heel veel geleerd.
Totdat ik 15 jaar geleden, na een zwaar auto ongeluk, noodgedwongen rustiger aan moest doen.
Emotioneel en fysiek een enorm zware tijd maar deze herstel periode heeft mij ook heel veel verdieping en bewustwording gebracht.
Hoe belangrijk het bijvoorbeeld is om tijd voor jezelf vrij te maken en de dingen te doen die je leuk vindt en energie geven.
Je vooral richten op de positieve dingen in het leven en naar je hart leren luisteren….
Yoga heeft mij weer op de been geholpen en de verdieping gebracht om de innerlijke reis te maken.
Op zoek te gaan naar wie ik nu eigenlijk ben, wat ik belangrijk vind en waar ik voor sta.
Dat gun ik jou ook van harte, want het mooiste dat je kunt worden is jezelf!
De community is voor mij heel waardevol, zonder jullie is er geen studio!
Ik dank jullie uit de grond van mijn hart, dat ik een stukje op jullie reis mag meelopen en je daarin mag begeleiden.
Wil je een yoga of pilates les, workshop of retraite bij ons uitproberen?
>>> Boek jouw les via het lesrooster <<<
Het lesrooster van yogastudio Body and Beyond vind je op de site of via www.momoyoga.com/bodyandbeyond
VEEL GESTELDE VRAGEN
1) Kan ik ook yogalessen volgen als ik oud en/of stijf ben?
In principe kan iedereen yogalessen volgen. Om met de wijze woorden van Shri K. Pattabhi Jois te spreken: Yoga is for all people: old people, young people, fat people, skinny people – only not lazy people. Volg je hart bij het vinden van de voor jou meest geschikte yogales. Probeer een aantal verschillende lessen uit en voel welke les het beste bij jou past. Op de lessen pagina vind je een omschrijving van onze verschillende yogastijlen. Wil je eerst extra advies? Neem dan contact met ons op. Naast de groepslessen kun je ook privé-lessen bij ons volgen.
2) Ik wil deelnemen aan een proefles. Kan dat?
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan een proefles. We vinden het fijn dat je van te voren aangeeft wanneer je wilt komen. Dat kun je doen door de les naar wens, online te reserveren via de pagina lesrooster of via www.momoyoga.com/bodyandbeyond. Je maakt dan eerst een account aan.
– Proefkaart van 2 weken onbeperkt les volgen is 39 euro
– Een éénmalige losse proefles kost 10 euro
3) Moet ik nog wat meenemen voor de les?
In de studio zijn matjes, blokken, riemen en dekentjes aanwezig die je gratis kunt gebruiken. Je hoeft dus geen eigen matje mee te nemen (mag wel)! Als je een tijdje yoga doet kan je overwegen zelf een matje aan te schaffen. Dat is hygiënischer voor jezelf en anderen. Draag comfortabele kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen. Yoga beoefenen we op blote voeten. Na de les maken we de matjes altijd schoon.
- Laat je schoenen achten in de gang. ( In de yogaruimte geen schoenen aan ).
- Schakel je mobiel voor aanvang van de les uit.
- Eet geen zware maaltijd binnen 2 uur voor de les begint.
- Drink voldoende water voor en na de les.
- Houd er rekening mee dat sterke lichaamsgeuren, parfum, zweet of rooklucht storend kunnen zijn voor de medecursisten.
- Oefen op je eigen manier binnen jouw mogelijkheden en grenzen.
4) Ik wil graag beginnen met yoga, welke les is voor mij het meest geschikt?
Wat voor yogavorm je kiest, hangt af van jouw eigen voorkeur en wat je uit je les wilt halen. Bij de herstellende yoga, yin yoga en stretch and relax les wordt er op een heel rustig tempo en met zachte houdingen geoefend, wat je op een ontspannen manier bewust maakt van je lichaam. Echter wanneer je onrustig voelt, kan een actievere les soms beter helpen jouw aandacht te verleggen van denken naar voelen. Dan is de power les, flow yoga of bikram style yoga aan te raden. Ook als je een actieve uitdagende vorm zoekt is deze yoga heel geschikt. Voor de beginners volgt er binnenkort een online basis yoga training waar je alle ‘ins en outs’ van de yoga leert. Het is aan te raden om wat verschillende les vormen uit te proberen om te kijken wat het beste bij je past. Dat kan heel goed met de proefkaart van 14 dagen onbeperkt yoga die wij aanbieden.
5) Hoe werkt het nu precies met het aanmelden en betalen van een les?
Yogastudio Body and Beyond werkt met een online reserveringssysteem. Dat betekent dat je jezelf online kunt aanmelden voor de les. Hiervoor maak je éénmalig een account aan, waarna je vervolgens je les naar wens kunt reserveren. Betaling kan op 2 manieren:
- Online via Ideal of automatische incasso
- Contant in de studio
Je kunt bij ons kiezen uit: losse lessen, strippenkaarten of abonnementen. We hebben 2 soorten abonnementen:
- 1 x per week abonnement
- een onbeperkt abonnement
Reserveer je les vooraf zodat je altijd zeker bent van een plek in de les.
STAPPENPLAN AANMELDEN LES:
1. Maak je account aan (e-mail en wachtwoord) via het lesrooster en login op de site
2. Reserveer direct je les naar wens
3. Kies je betalingsmethode
Je ontvangt direct de bevestiging van je reservering per mail en een dag voor aanvang van de les een reminder.
6) Hoe annuleer ik een les waarvoor ik mij heb aangemeld?
Je kunt jouw les annuleren in het reserveringssysteem. Dit dient minimaal 6 uur voor aanvang van de les gedaan te worden anders wordt de les in rekening gebracht.
LID ZIJN
7) Welke soorten lidmaatschap zijn er?
Klik hier voor meer informatie
8) Wat is de duur van een abonnement?
De minimale abonnement periode is 3 maanden. Daarna kun je het abonnement stopzetten door een mail te sturen naar bianca@bodybeyond.nl. Opzeggen kan op elke moment, met 30 dagen notice voor het einde van de looptijd van je abonnement.
Staat je vraag er niet bij?
Voor alle overige vragen stuur een mail naar:
Bij Body and Beyond houden we van persoonlijk contact!
Als er iets is, spreek Bianca, Kari, Ilone en Ronald aan, voor of na de les.
Of bel, mail of app ons!
Wij wensen jou een fijne, stabiele en verdiepende yoga ervaring.
Namaste,
Bianca Koppelle-Tinkhof