Je bent van harte Welkom!

 

Yogastudio Body and Beyond in Huizen, Haven van ’t Gooi. 

 

Voor iedereen die ooit op een yogamat is gestapt.

En voor degene die dat nog niet hebben gedaan…

 

In onze fijne studio in Huizen bieden wij wekelijks meer dan 10 verschillende yogalessen aan. Van inspanning tot ontspanning, kracht of flexibiliteit. Bij ons kun je hot Bikram Style yoga, Yin yoga, Hatha yoga, Power yoga, Yin-Yang yoga en Pilates, ontdekken en ervaren.  

In een wereld die altijd aan staat, is het niet altijd makkelijk om tijd voor jezelf vrij te maken. Yoga, Pilates, Mindfulness en voeding geven de energie om in jouw drukke leven, lekker in je vel te zitten. Of dit nu in een groepsles is, in een persoonlijke sessie of bij jouw bedrijf. Het is allemaal mogelijk. 

We doen er alles aan, het jou zoveel mogelijk naar de zin te maken. In de studio zijn yogamatjes, bolsters, meditatiekussens, yogablokken, matjes en oogkussentjes aanwezig. Een heerlijk kopje YogiTea staat voor je klaar. De kaarsjes branden en de etherische olie verspreidt een aangename geur. Voel je welkom een les mee te doen.

De deur staat voor je open!

Namaste

Bianca Koppelle-Tinkhof

YOGA FOR THE LOVE FOR LIFE AND PEOPLE

Nieuwe Mindfulness cursus

 

Tijd voor jezelf nemen is niet makkelijk in een wereld die altijd aan staat.

Niet alleen krijgen we binnen een week meer informatie binnen dan een mens uit de oertijd in zijn hele leven, we hebben ook nog eens een niet te stille verlangen naar meer.

Want zelfs met een overvolle agenda en een leven vol rijkdommen kunnen we verlangen naar betekenis, naar rust en zachtheid, naar schoonheid en vervulling.

Juist dan komt mindfulness in beeld.

Echt self-care begint bij de moed om je eigen tijd af te bakenen en ruimte te scheppen voor wat voor jou belangrijk is. Het begint met grenzen stellen, stilte toelaten en er bewust voor te kiezen om jouw kostbare tijd te vullen met wat voor jou van waarde is.

In de mindfulness training maak je kennis met jouw zuivere, zachte, krachtige kern. Die altijd aanwezig is maar vaak overschreeuwd wordt door al het moeten.

Je leert met aandacht naar jezelf te luisteren, zonder oordeel. Zodat je bewuste keuzes kunt maken en vrijer in het leven kunt staan.

Hoe meer tijd en ruimte je maakt voor jouw diepste zelf hoe meer jouw authentieke zelf gaat stralen.

En dat is pas echt goed voor jezelf zorgen!

 

Start: Vrijdag 22 september van 10:30 – 12:30
Locatie: Yogastudio Body and Beyond in Huizen ( Goois ondernemers centrum )
Prijs: € 195,- voor 8 weken

 

Voor uitgebreide informatie, klik je op het tabblad: mindfulness.

Opgeven voor de cursus: via het lesrooster.

 

Bron: Self care en rituelen

Nieuw! Behandeling voor Ontspanning

 

Soms weet je gewoon even niet meer hoe het voelt om ontspannen te zijn en rust in je hoofd te hebben. Je wilt wel ontspannen en weet ook dat het nodig is maar als je dan eindelijk op de bank neerploft, kun je de rust niet vinden en spring je snel weer op, om van alles te gaan doen.

Herkenbaar?

In deze behandeling voor ontspanning kalmeren we het zenuwstelsel waardoor je een diepe staat van ontspanning ervaart. Met behulp van de stemvork, geven we het lichaam als het ware een diepte massage. De trilling van de stemvork werkt namelijk op de diepere lagen van jouw lichaam. Het zenuwstelsel kalmeert waardoor jouw lichaam na de behandeling heerlijk ontspannen aanvoelt. Deze behandeling is ook geschikt wanneer je burn out klachten hebt, geen gevoel meer ervaart in je lichaam of wanneer je het gevoel hebt vast te zitten.

Bel voor een afspraak Bianca : 06-11048271

Duur behandeling: 60 minuten

Tarief: 60,- euro per behandeling van 60 minuten